一、个人简介

冉金玄，吉林外国语大学教育学院课程与教学论专业2024级硕士研究生，汉族，共青团员，现任教育学院助管。

她曾获2025年硕士研究生国家奖学金、2024-2025学年研究生二等学年奖学金、2024年研究生三等入学奖学金、吉林省2025“外研社·国才杯”“理解当代中国”英语综合能力大赛铜奖、中国国际大学生创新大赛（2025）吉林省赛铜奖、中国国际大学生创新大赛（2025）校赛三等奖等7项国家级、省级、校级专业竞赛奖项。

同时，她专注学科前沿，作为独立作者在国际期刊上发表专业论文3篇，在国内期刊上发表论文1篇；主持吉林省省级课题1项，参与省级课题3项；主持校级课题1项，参与校级课题2项；热心社会实践，参加中国儿童少年基金会组织的“守护童年·牵手共成长”2025年暑假关爱服务儿童活动，第63届高等教育博览会社会实践线上培训课程等各类志愿者服务活动。

二、个人经验分享

我认为，“每周复盘、每月总结”是一个很有效的学习方法。具体操作方法是这样的：每周日晚上花30分钟，用手机备忘录或笔记本写下本周完成了什么、遇到什么困难、下周要做什么。每月最后一天花1小时，回看这四周的记录，总结这个月的进步和不足。举个例子，当你在准备论文时，每周复盘时你会发现“这周只看了2篇文献，效率太低”，然后反思效率低的原因有哪些？下周就会主动调整。当你在准备竞赛作品的过程中，通过复盘你会发现“周三下午效率最高”，之后就把重要任务安排在这个时间段。通过总结和复盘了解自己的生物钟和精力曲线，比盲目努力更重要。我自己就是这样做的，现在翻看之前的复盘记录，能清楚地看到自己是怎么一步步走到今天的。

我想对大家说：“不要害怕起步时的笨拙，不要焦虑暂时的落后。保持耐心，坚持下去，建立属于自己的学习方法和节奏。当你坚持复盘、积累文献、打磨每一篇文章时，进步会在不经意间到来。请大家珍惜每一个今天的耕耘，因为那正是你明天惊喜的伏笔”。